6回KO

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アロマ

ニールズヤード レメディーズ アロマパルスを購入。

長谷部の本に出てきていたことと、他に読んだ本にも出ていて、来ているんだなと直感し、試してみることに。

テスターを嗅いで、いいなと思えたリラクゼーションとエナジーを買った。

いい香り。

長谷部が使っているというナイトタイムは自分的には無いなという香りだったのでやめた。

良いと思えるものをどんどん活用して、上を目指す。

本日の体重

本日の体重。

体重：　67.5 kg
体脂肪率：　18.1％

いい感じの距離

いい感じに競馬と距離を取れている。
競馬のない生活というのが自然に出来ている。

特に意識していない状態で離れることが出来ている。
家に帰ってきて、録画したTVでメインレースを見るだけ。生で見ることはほぼない。
特別レースも見ていない。

ここまで見なかったのも珍しい。
十年以上前までさかのぼらなければいけないぐらい。

本日のrunning

27km

2：45：21

強烈に寒い。何かの罰ゲームか。
去年の同じ時期は途中で嫌になって歩いたが、今年は違う。
防寒対策のおかげで寒いのは顔ぐらいなもんだった。

身勝手なのが自然だけど、人間の知己で対応できる部分もある。嬉しい。

しかし、風だけはどうにもならなかった。
恐ろしいまでの風。呼吸をするのも困難なほど。
ほとんど前に進まず、嫌になった。

しかし、走った。
何かを超えるために走った。
走り終えて、少し何かが変わったような気がした（笑）

確実に身体は変わってきている。

マラソンが終わったら、自転車に乗って街ブラしたい。
東京巡り。もう少し暖かくなったら。

「特別講義 コンサルタントの整理術」

「特別講義　コンサルタントの整理術」
三谷 宏治

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趣味は読書

サバイバルに強い男になりたい。

過去に読んだ本を読み返す。
いろんな本をたくさん読んで来たなと。
この読書量は自分にとって大きな武器だ。

自分はマイペース。
自分のペースをすごく大切にしている。
それを崩されることがすごく嫌だ。

だから個人で出来ることが好き。
スポーツも勉強も読書も旅もそういう手段を取っている。

もし、給料がガクンと減っても、読書という趣味がある限り、豊かな生活は崩れることはないだろう。

本は安いから。
コストパフォーマンスが抜群。
最悪の事態となっても図書館に行けばいいと思ってる。
大きい図書館は雑誌なんかも充実してるしね。
ほんと無理せず、デフレ社会にアジャストしていける自信はあるよ。

小さなことの積み重ねが今の結果だと多くの人が言っている。
だから、僧のように淡々と基礎力を上げる修行をしている、今は。
普通の人じゃできないと思う。
頭がおかしくなってしまうかもしれないようなシビアなプログラムだよ。

女性的な感性

自分は女性的な感性も持っているなと思う。

気遣いができるとか。仕事と遊びのバランスが良いとか。きめ細かいとか。コツコツ、粘り強いとか。

本日のrunning

15km

1：28：18

LSD効果あり。

寒いので、いろいろとアイテムを購入した。防寒対策バッチリ。
問題点を見つけたら、すぐに手を打って改善する。

AKB

AKBは時代のニーズにうまくマッチしてるな。

多様性の時代、そして不完全なものが受ける時代なんだよね、今は。

AKBは秋元さんの表現の一つだよな。

とんでもないところにいるよ、秋元さんは。