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広告うざ~い
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# by knglh223rd | 2018-01-11 01:11 | 徒然

最高の年へ

2017年も最高の年にする。
全力で駆け抜けますよ。

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# by knglh223rd | 2018-01-02 21:03 | 徒然

本日のrunning

10km

57:00

冬が近づいてきて寒いし、日が暮れるのが早くなった。

夕暮れに走る。

次回のハーフマラソンで2時間切りを当面の目標としてやっていく。

そのために負荷をかけた。



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# by knglh223rd | 2017-11-23 21:55 | Running

「筋トレで夢を叶える」

a0013121_23324702.jpg「筋トレで夢を叶える」
Testosterone

夢は無理に持つ必要はない。目標を持てとはいい言葉。

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# by knglh223rd | 2017-11-21 23:33 | Book

本日のrunning

8km

48:34

公園を走る。
紅葉が見れてTHE秋という感じ。

久しぶりに天気の良い週末。
気持ち良かった。
飲み過ぎた酒を抜きたくて走った。

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# by knglh223rd | 2017-11-04 23:59 | Running

本日のrunning

6.8km

43:15

公園を走る。

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# by knglh223rd | 2017-10-28 23:03 | Running

本日のrunning

6.8km

39:40

キンモクセイの香りがすごかった。

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# by knglh223rd | 2017-09-24 22:36 | Running

「THE RISING SUN 陽が昇る場所へ」

a0013121_21360682.jpg「THE RISING SUN 陽が昇る場所へ」
中邑 真輔

インタビュー形式の本。

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# by knglh223rd | 2017-09-17 21:36 | Book

「SHINSUKE NAKAMURA USA DAYS」

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「SHINSUKE NAKAMURA USA DAYS」
中邑真輔

今の中邑は好きだね。
好き勝手やって。
プロレス頭もいいし。
WWEでもヨシタツとの格の違いをしっかり見せつけてくれて嬉しい。
刺激を受ける金言がたくさんあった。
アメリカに渡ってからのことが中心に書かれている。
まるで友人と話をしているかのような面白さ。
価値観や考え方が似ているなと思う。


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# by knglh223rd | 2017-09-17 21:32 | Book

本日のrunning

10.8km

1:00:00

皇居を走る。
ランステの閉店時間が迫っていたのでかなり早いペースで走ってしまった。
キツイ。
きつい時でも誰かについていけるのが皇居の良いところ。

日が暮れるのが早くなった。
18時半過ぎで暗い。

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# by knglh223rd | 2017-09-09 21:54 | Running